Как EEG-шлемы захватывают наш мозг

На каждой выставке CES — это мировая витрина новых технологий, проходящая ежегодно в Лас-Вегасе, — обязательно найдется парочка гаджетов с обещаниями подлатать вашу психику или упростить самокопание. И если раньше это были невзрачные игрушки для любителей эзотерики, то сегодня EEG-устройства (электроэнцефалограммы — датчики, считывающие электрическую активность мозга через кожу головы) выстраиваются в очередь, чтобы навязать нам новую цифровую дисциплину. Что дальше — дружеский совет от наушников «Попей чайку, ты устаёшь?» Или сразу сигнал начальнику: «Василий думает неэффективно, пора менять шефа»?

EEG — это медицинский прибор для регистрации мозговых волн. По сути, он ловит «электрические шорохи», которые образуются от движения ионов в нейронах и просачиваются до самой кожи черепа. Научно у нас много типов волн: гамма (яростное думание), бета (паника или работа), альфа (релакс), тета (креатив или сон) и дельта (глубокий сон). Учёные вроде Карла Фристона (University College London, один из влиятельных неврологов мира) годами диагностируют с помощью EEG поломки структуры и работы мозга. Однако сам Фристон честно признает: «Мы ещё очень далеки от понимания мозга, как, например, сердца». EEG — штука простая, зато работает в реальном времени, не хуже дорогущих МРТ или других кошмаров для клаустрофобов.

Первые EEG для обычных людей появились ещё в 2011 году — Zeo Mobile, например, предлагал прилепить датчик ко лбу и спать, пока он меряет циклы сна. Проблема: жёсткий пластик на лбу работает хуже плюшевой подушки. Сейчас EEG внедряют для управления гаджетами напрямую мозгом и медитативной обратной связи. InteraXon (агрегатор Muse, повязки для отслеживания волн) и Neurable (стартап, недавно смастеривший умные наушники MW75S Neuro с Master & Dynamic: следят за вашей концентрацией и советуют… отдохнуть, если мозг перегружен — заботливые такие!), и вот на CES Neurable анонсировали коллаборацию с HyperX от HP — EEG-шлемы специально для геймеров (видимо, чтоб никто не уставал пикселиться).

Специалист Neurable д-р Алисия Хауэлл-Мансон показала тест. Сначала — стрельба по точкам (Aimlabs — тренажёр реакции), фиксируют скорость и точность. Потом на голову надевается их шлем, внимательней смотришь на движущиеся точки: сосредоточился — точки медленнее и ближе друг к другу. Пять минут мучений — и вдруг результат прыгает: точность с 91,3% до 99,1%, реакция укорачивается. Neurable клянётся: регулярные паузы и контроль концентрации реально повышают продуктивность и даже могут помочь дальнобойщикам не засыпать в дороге, а офисным планктонам — не умирать от «выгорания». К тому же предлагают советы: оценить скорость мышления, мозговой возраст, помочь выбрать режим работы.

В компании работают над точностью показаний: мол, их шлемы считывают мельчайшие нюансы волн, недоступные другим производителям. Генеральный директор Ramses Alcaide говорит — теперь каждый сможет буквально «видеть» свой стресс и вовремя притормозить. Чем больше тренируешь фокус — тем дольше можешь его держать, обещают основатели.

Другие стартапы не отстают. MyWaves предлагает повязку на лоб, которая подбирает «сонные» звуковые дорожки, имитирующие ваши дельта-волны — для засыпания быстрее (и дороже). Brain-Life делает повязки Focus+: датчик с приложением для анализа психонагрузки и советами по восстановлению. Правда, когда устройство поступит в продажу и сколько будет стоить, они пока не знают.

Есть и совсем футуристические решения: Braineulink комбинирует EEG со шлемом дополненной реальности, чтобы двигать предметы «силой мысли». Пока что это максимум — включить лампочку пристальным взглядом. Французский Naox построил клинический EEG… прямо в беспроводных наушниках! Их главный врач-основатель, Мишель Ле Ван Куен, мечтает сделать для мозга то же, что Apple Watch сделали для пульса. Более того, исследователи считают, что датчик в ухе даже лучше ловит сигналы, чем на голове, а носить это для медитаций — милое дело. Массовое появление таких «умных наушников» ожидается к концу 2026 года.

Конечно, у всего этого «разума в ушах» есть риск: люди могут начать сами, «по умному», диагностировать у себя эпилепсию или другие недуги. А для настоящей диагностики нужна 24-часовая запись и множественные анализы у врачей. Фристон предупреждает: лучше относиться к EEG-продуктам, как к градусникам. Помогают следить за самочувствием — да. Но диагноз вы всё равно не поставите. Для оценки «осознанности» или качества медитации — отлично. Больше — не ждите.