Четырёхдневная неделя полезна для сотрудников: результаты международного исследования

Международное масштабное исследование доказало: переход к четырёхдневной рабочей неделе без снижения зарплаты ощутимо улучшает самочувствие работников. Люди стали меньше выгорать и чувствовали себя физически здоровее — опубликованные в журнале Nature Human Behaviour данные основаны на наблюдениях почти трёх тысяч сотрудников из разных стран.

Всё началось, конечно, после пандемии COVID-19. Массовый стресс и отказы от работы толкнули работодателей на поиски новых форматов: мало кто хотел возвращаться к старым правилам игры. Четырёхдневка — не компрессия с длинными сменами, а полноценное сокращение часов при тех же деньгах.

На этот раз исследователи наконец ушли от маленьких «лабораторных» экспериментов — 141 компания по всему миру на шесть месяцев сократила рабочее время (80% прежнего графика за 100% оплаты). Перед этим пришлось подчистить рутину, избавиться от лишних митингов и бесполезных задач. В исследование включили почти 3 тысячи человек, преимущественно женщин с высшим образованием, занятых в профсекторе и некоммерческих организациях.

Сотрудники реже испытывали профессиональное выгорание и чаще были довольны работой. Улучшилось как психологическое, так и физическое здоровье. Основные плюсы связывали с более качественным сном и уменьшением усталости, а также с чувством возросшей «рабочей состоятельности» — возможностью выполнять задачи эффективнее.

Причём, этот тренд не зависел от пола, национальности, сферы деятельности или страны. Шестимесячные результаты сохранились и через год, так что эффект оказался не временным. Правда, стоит учитывать: компании сами вызвались участвовать, так что возможен эффект выборки. Кроме того, несмотря на кажущиеся плюсы, нужно больше независимых исследований в других сферах и в странах с иными трудовыми традициями.

Вопрос: только ли работники в выигрышах? Хотя статья на это не делает акцент, авторы отмечают — у компаний тоже были плюсы: снизились увольнения, больничные, а выручка не пострадала. Девяносто процентов организаций продолжили работать по-новому — очевидно, не пожалели.

В будущем авторы рассчитывают на эксперименты с участием государственных структур и более крупных корпораций, а лучший вариант — случайное распределение компаний на группы. Только тогда можно будет делать далеко идущие выводы — пока же ясно одно: концепция четырёхдневки неспроста становится популярней.