Мозг тревожных людей застревает в самообвинении – нейронаука под микроскопом

Новое исследование, опубликованное в журнале 'Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry', показывает: люди с повышенным уровнем тревожности чаще испытывают мощные эмоции самообвинения, а их мозговые сети работают при этом по-особому. Учёные выяснили, что этот настрой на самоуничтожение сопровождается нездоровыми поведенческими реакциями — от стремления спрятаться до желания «устроить разнос» себе самому. Именно эти механизмы, возможно, и портят жизнь тревожным людям, затрудняя контакты с окружающими.

Группа исследователей из Университета Хауме I в Испании решила выяснить, как эмоции самообвинения функционируют у тревожных людей даже без диагноза психического расстройства. Хотя вина и стыд могут быть полезны — например, подталкивая человека к извинениям после промаха, — они превращаются в капкан, как только перерастают в постоянное самокопание и изоляцию.

Как объясняет ведущий автор Михаил Рафаэль Зареба, обладатели тревожной психики часто обвиняют себя и в своих, и в чужих ошибках. "Они считают себя виноватыми не только за собственные промахи, но и за проблемы близких", — говорит исследователь.

Ранее учёные уже изучали мозговые схемы при депрессии, но почему тревожным людям свойственно так себя грызть — вопрос оставался открытым. Авторы нового исследования надеются, что понимание этих механизмов позволит предотвращать ухудшение состояния ещё на ранних этапах.

В первой части эксперимента 140 здоровых добровольцев проходили компьютерный тест: им предлагали 54 воображаемых ситуации (они или их друг нарушают моральное или социальное правило). Участники оценивали, насколько бы они винили себя или друга, выбирали эмоцию — от вины до ярости на себя, — а также указывали вероятную реакцию: спрятаться, извиниться, покритиковать или отстраниться от ситуации.

Выяснилось: тревожные склонны к более сильному самообвинению и чаще хотят спрятаться или обрушиться на себя с нападками — независимо от того, кто в этой истории сел в лужу: они или друг.

При этом, по словам Заребы, сами по себе эмоции вины — не зло. Главное — как человек с ними справляется. Тревожные личности, сталкиваясь с самообвинением, меньше склонны к «психологическому дистанцированию» — то есть не могут отстранённо смотреть на свои эмоции. Вместо этого они зацикливаются на себе и уходят в изоляцию, а не пытаются исправить ситуацию.

Затем 80 испытуемых отправились в МРТ-сканер, где им показывали личные воспоминания, вызывавшие вину, и нейтральные воспоминания. Требовалось на 10 секунд «пережить» эмоцию, а затем быстро ответить на вопрос о событии. Между подходами — арифметика, чтобы сбросить эмоции.

МРТ показала: при вине активность усиливается сразу в нескольких зонах мозга. Особенно у тревожных — между левым передним отделом височной доли (там формируются социальные смыслы) и областью подколенной мозолистой извилины (отвечает за социальные узы и самооценку) связь становилась особенно женеврированной. Такая «сверху вниз» синхронизация может объяснить, почему тревожные с трудом отделяют вину от своей «ценности» или принадлежности группе. Кстати, нечто подобное наблюдали и при тяжёлой депрессии.

Чем больше человек хотел «приблизиться» к виноватому воспоминанию — тем активнее работал левый передний височный отдел. Если же хотелось уйти – вправо активизировались зоны, связанные с социальными сигналами тела.

У 86 человек в состоянии покоя зафиксировали пониженную активность в правом височном полюсе — области, соединяющей восприятие эмоций и социальную логику.

Сопоставление этих данных с картами мозговых медиаторов показало: области, связанные со виной, покрываются сеткой рецепторов сразу к четвёрке важных нейромедиаторов — серотонину, дофамину, норадреналину и окситоцину. Значит, если кто-то страдает от самоедства — дело не только в психологии, но и в химии мозга.

Исследование пока ограничено: оно проведено на здоровых, но тревожных добровольцах, а не на пациентах с тяжелыми диагнозами. Авторы признают: в реальной клинике картина может отличаться. Более того, участники давали ответы на испанском языке, а слово «вина» там тоже обозначает самообвинение, что могло затруднить разделение понятий.

Учёные предполагают: дальнейшие лонгитюдные наблюдения могут показать, перерастает ли такая мозговая активность в клинические расстройства. Если эти находки подтвердятся у больных, можно будет говорить о нейроимиджинговом биомаркере эмоций самообвинения — помощнике для подбора лекарств и психотерапии.