Подростки в пустоте: почему чувство невидимости связано с зависимостями

Новое исследование психологов показывает: подростки, которые ощущают себя эмоционально отстранёнными, непонятыми и незамеченными, чаще сообщают о разных формах зависимого поведения. Речь идёт не о доказанной причине зависимости, а о возможном психологическом механизме, который связывает неблагополучные отношения в семье с попытками получить временное облегчение через интернет, вещества или повторяющиеся действия.

Учёные Yaniv Efrati, руководитель лаборатории аддиктивного поведения факультета образования Университета имени Бар-Илана, и Marc N. Potenza из Yale University изучали состояние, которое назвали «чувством отсутствия» (sense of absence). Оно сочетает два измерения. Внутреннее — ощущение пустоты, разобщённости с собой, жизни «со стороны» и неопределённого чувства, что чего-то важного не хватает. Межличностное — переживание, что близкие люди не видят, не понимают и эмоционально не признают подростка.

В первой работе исследователи создали опросник Sense of Absence Scale из 14 пунктов. В исследовании участвовали 1555 жителей Израиля в возрасте от 14 до 18 лет. Они также заполняли проверенные анкеты, оценивавшие интернет-зависимость, одиночество, пустоту, психологическую боль, надежду и суицидальные мысли.

Шкала показала устойчивые результаты у подростков разного пола и религиозного происхождения. Она была связана с уже известными состояниями, но не сводилась к ним полностью: статистическое совпадение с ощущением пустоты составило около 59%, с психологической болью — 42%. Более высокие показатели «чувства отсутствия» сочетались с проблемным онлайн-поведением, одиночеством и суицидальными мыслями, а также с меньшей надеждой и самосостраданием.

Во второй работе участвовали 2564 подростка из той же общей популяции, средний возраст — около 16 лет. Участники отвечали на вопросы о «чувстве отсутствия», стиле привязанности и общении с родителями. Отдельно они сообщали об употреблении алкоголя и наркотиков, проблемной игре, зависимости от покупок, интернет-играх, социальных сетях, смартфоне, порнографии и компульсивном сексуальном поведении.

Для анализа учёные применили сетевой анализ — статистический метод, который показывает, какие психологические и поведенческие факторы связаны между собой и какие из них выступают «узлами» системы. «Чувство отсутствия» оказалось самым центральным фактором всей модели. Его показатель влияния был примерно на 7,8% выше, чем у проблемного использования социальных сетей — второго по значимости фактора.

Семейные и relational-факторы — тревожная и избегающая привязанность, а также качество общения между родителями и подростками — образовали отдельный кластер. Зависимое поведение разделилось на группы онлайн-зависимостей и употребления веществ или импульсивных действий. При этом прямые связи плохого общения с зависимостями были немногочисленными и слабыми. Наиболее заметным «мостом» между отношениями и зависимым поведением стало именно чувство отсутствия.

Авторы подчёркивают: результаты не доказывают, что ощущение невидимости вызывает зависимость. Оба исследования были поперечными — данные собрали в один момент, поэтому нельзя установить, что появилось раньше. Кроме того, анкета не показывает, перед кем именно подросток чувствует себя незаметным: перед родителями, друзьями или другими людьми. У шкалы пока нет клинических порогов, поэтому её нельзя использовать для постановки диагноза.

Исследователи считают, что профилактика должна включать не только контроль экранного времени, игр, алкоголя или других действий. Родителям, педагогам и специалистам важно спрашивать и о том, что подросток переживает в отношениях. Поддержка, внимательное слушание и ощущение собственной значимости могут стать защитными факторами, однако это предположение ещё предстоит проверить в долгосрочных исследованиях и в других странах.

Первая работа называется «Feeling unseen»: Generation and psychometric validation of a scale assessing sense of absence. Её авторы — Yaniv Efrati и Marc N. Potenza. Вторая — Filling the void: sense of absence as a comprehensive bridge between attachment, parent–adolescent communication, and addictive behaviors among adolescents; автор — Yaniv Efrati.